L’esercizio fisico può favorire il benessere generale
Un’attività fisica regolare dovrebbe essere parte integrante della gestione della fibrosi cistica (FC) per tutti coloro che devono convivere con questa condizione, a prescindere dall’età e dalla gravità.1
Si ritiene che le attività che incrementano la frequenza cardiaca e migliorano la resistenza muscolare siano particolarmente vantaggiose per le persone affette da FC. Queste potrebbero includere la corsa, il gioco del calcio, il nuoto o la danza.2
Alcuni sport non sono tuttavia indicati per le persone affette da FC. Ad esempio, attività che comportano altezze elevate (per es. sciare) o un’elevata pressione sui polmoni (per es. immersioni subacquee) possono essere rischiose.3
Bisogna ricordare di:
- Scegliere un’attività fisica che piaccia e che, idealmente, includa attività aerobica2
- Prendere in considerazione attività fisiche che possano essere eseguite con amici e/o familiari, così da ottenere supporto e motivazione2
- Pianificare i pasti e l’apporto dei liquidi in base all’attività fisica
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Smyth A, et al. European Cystic Fibrosis Society Standards of Care: Best Practice guidelines. J Cyst Fibros. 2014;13:S23–S42.
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John Hopkins CF Centre website.
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Hirche T, et al. Travelling with cystic fibrosis: Recommendations for patients and care team members. J Cyst Fibros. 2010;9:385-399.